Doranges Améliorez votre Bien-Etre Niv 2 Automne
- Dates : du 11/10/2024 au 13/10/2024
Informations
France · Puy-de-Dôme · Doranges
Déconnectez-vous et ressourcez-vous dans un bain de forêt (stage niveau 2)
Déconnectez-vous, ressourcez-vous et reconnectez-vous, voici la promesse de ce séjour encadré par un accompagnateur moyenne montagne diplômé.
Essayez, vous n’en reviendrez pas ! Il est temps de booster votre énergie. Il faut avoir participer au 1er stage pour s'inscrire à celui-ci.
Votre séjour
Présentation
Ici on oublie les écrans ! Adieu tablettes, smartphones, jeux vidéo, réseaux sociaux… Plus de petits bruits perturbateurs et incessants de votre messagerie ou de votre portable, plus de stress, c’est le moment de lâcher prise. Bienvenue dans la digitale détox et l’immersion en nature !
Au fil de ce séjour vous découvrirez différentes techniques énergétiques accessibles à tous pour se ressourcer en nature. Entre balades et ateliers vous aborderez la relaxation guidée, le Qi Gong, la toilette énergétique, la marche pieds nus en forêt, la méditation et autres mouvements libres... Cette progression vous amènera naturellement à entrer en contact avec les arbres et leurs bienfaits...surprenants.
Les hébergements
Hébergement nature marqué "Valeur Parc Naturel Régional" et partenaire de Maison du tourisme du Livradois-Forez.
Chambres d'hôtes à « La Ferme du Garnasson »
Elles sont situées, à l’intérieure d’une jolie ferme rénovée, à 970 mètres d’altitude dans un hameau calme au cœur du parc naturel régional du Livradois-Forez.
- Chambre double 2 pers.
Les chambres d’hôtes ont été restaurées et sont d’un bon niveau de confort avec tous les équipements nécessaires.
L'adresse et les coordonnées des hébergements vous seront communiqués sur votre bon d'échange.
La restauration
Les repas en table d'hôtes sont conviviaux. Ils sont élaborés à base de produits du terroir et du jardin.
Pension complète comprenant :
- J1 : dîner
- J2 : petit-déjeuner à la française, déjeuner sous forme de panier repas, dîner
- J3 : petit déjeuner, déjeuner sous forme de panier repas
Tous les repas sont élaborés à partir de produits de la ferme ou en circuit court.
Le programme
Encadrement : Fabien GEILER, accompagnateur en montagne depuis dix ans, de nombreuses années de pratique en Qi Gong, mouvement libre, méditation. Diplômé en acupuncture, praticien Shindo et de sylvothérapie
Jour 1
Après-midi
- Entre 17h00 et 19h00 : arrivée à votre hébergement. Installation dans les chambres, détente
- A partir de 19h30 : dîner et soirée conviviale au coin du feu
Jour 2
Matin
Avant le petit déjeuner :
- Petit déjeuner à la française
- Reprise des pratiques du niveau 1 :
- Relaxation guidée, séquence de Qi Gong, marche pieds- nus en forêt (séance fil d’ariane), initiation à la marche méditative.
- Déjeuner (panier repas) élaboré avec les produits de la ferme
Après-midi
- Moments de réflexion sur les états émotionnels humains et les notions de bocages énergétiques.
- Méditation.
- Balade de 3h00 entrecoupée de prise de contacts avec les arbres, toilette énergétique.
- Cours théorique sur le lien entre les grands états émotionnels ou ressentis physiques et le lien aux arbres : soutien et déblocage énergétiques.
- A partir de 19h30 : dîner
- Soirée méditative
Jour 3
Matin
- Avant le petit déjeuner : notion de toilette énergétique, élimination des tensions de stature et Qi Gong
- Petit déjeuner à la française
-
Cours sur la logique de progression et de complémentarité des arbres / états d’être.
-
Pratique de connexion aux arbres à la suite d’une recherche personnalisée pour mieux comprendre l’état de chacun et choisir les arbres en conséquence.
-
Méditation.
- Déjeuner (panier repas) élaboré avec les produits de la ferme
Après-midi
- Balade de 3h00 entrecoupée de prise de contacts avec les arbres, toilette énergétique.
- Remise de documents récapitulatifs sur les notions de sylvothérapie et discussion à partir de cas concrets.
- Départ vers 16h00.
A prévoir : un petit sac a dos contenant 1 gourde ou un « camel bag », 1 couteau et des couverts, boite type Tupperware pour les salades de midi, gobelets, matelas de sol personnel.
Fortement conseillé : chapeau ou une casquette, paire de lunettes de soleil, cape de pluie, coupe-vent type K-Way, pharmacie personnelle (aspirine, sparadrap, élastoplast…), sac plastique pour envelopper les affaires en cas de mauvais temps.
Pour les soirées : fourrure polaire, vêtements de rechange, trousse de toilette avec serviette de bain
Pour vous chausser : paire de chaussures de marche légères
Tarifs et services
Forfaits par personne
Le tarif pour ce court séjour est compris entre 50 € et 101 € par personne, en fonction de votre tranche de quotient familial. Le tarif pour un invité non michelin est de 265 €.
Cliquez sur Calculer votre prix dans le processus d'inscription ci-dessous pour connaître le tarif de votre séjour.
Ce tarif comprend
- La pension complète : 2 nuits en chambre d’hôtes, chambre double, base 2 pers., 2 dîners en table d’hôtes avec boissons comprises, 1 apéritif de bienvenue, 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners sous forme de panier pique-nique
- L'accompagnateur AMM pendant tout le séjour
- L'assurance annulation MACIF
Ce tarif ne comprend pas
- Le transport
- Les dépenses à caractère personnel
- Les visites non comprises dans ce programme
- La taxe de séjour
Contacts
Organisateur
MAISON DU TOURISME LIVRADOIS-FOREZ
Sylviane Echalier-Tronchon
Maison du Parc
63880 Saint-Gervais-sous-Meymont
Tél. : 04 73 95 76 19
Lieu de rendez-vous
L'information vous sera donnée sur votre bon d'échange.